logo1 logo1 logo1 logo1 logo1 logo1

Jaunā gada apņemšanās.

             Populārākā Jaunā gada apņemšanās, nenoliedzami ir vēlme uzsākt aktīvu dzīvesveidu. Uzsākt nodarboties ar kādu sporta veidu, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību, nomestu lieko svaru vai vienkārši aizpildītu brīvo laiku lietderīgi.

                -Taču cik ilgi mēs spējam noturēties? Vai tāda veida, nospraustie mērķi vienmēr tiek realizēti?

    Gold Barbell iesaka:

       1. Atrast motivāciju SEVĪ!

                   Ir jāatceras... ir jāsaprot, ka tikai mēs paši esam sev lielākā motivācija, kā arī lielākā problēma mērķu sasniegšanai. Mēs cilvēki, paši veidojam savu personību! Tikai mēs paši, audzinam savu raksturu! Tas nav attiecināms, uz nevienu blakus esošo personu.

                 Ļoti bieži, ir sastopami gadījumi, kad vīrs liek sievai apmeklēt sporta zāli, liekā svara dēļ. Draudzene iesaka draugam apmeklēt sporta zāli, lai uzaudzētu muskuļu masu. Šādu gadījumu ir vairums, taču neskatoties uz kāda tuvinieka vai drauga aizrādījumiem, tikai mēs paši spējam izlemt, vai esam gatavi ieguldīt savu laiku, smagu darbu lai realizētu savus mērķus un Jaunā gada apņemšanos!

 

 

                                         Motivācija ir iekšēja uguns. Ja kāds cits vēlēsies šo uguni iedegt zem tevis, tā degs ļoti īslaicīgi.

 

 

       2. Nebaidīties!

          Ir tik daudz piemēru no dzīves, kad kāds vienkārši atmet visam ar roku, pat neko nesākot, jo nav neviena, ar ko kopā uzsākt iecerēto apņemšanos. 

         Cilvēka dabā ir baidīties no nezināmā. Taču, uzdrīskties sevi iedrošināt! Izaicini sevi un saņemies!

 

 

                                    Sāc no turienes, kur Tu esi. Izmanto to, kas Tev ir. Un izdari to, ko vari izdarīt.      

 

    

          3. Vērsies pēc profesionālas palīdzības!

      Treniņi mājas apstākļos, ir ideāls variants ļoti aizņemtiem cilvēkiem. Taču, nepietiekamu zināšanu dēļ, ar laiku mēs saprotam, ka paši vairs neesam spējīgi noturēt savu apņemšanos. Tik svarīgi, ir mācīties vingrinājumus izpildīt tehniski pareizi, kā arī piemērot sev pietiekošu slodzi. 

Protams, internets ir pilns ar visādām treniņu idejām, vingrinājumu izpildes iespējām....Bet cik ilgi šis viss spēs noturēt jūs fokusā? To nevar ne salīdzināt ar reāla cilvēka palīdzību, aci pret aci. 

                        Pārbaudījumi ir tie, kas padara dzīvi interesantu, un to pārvarēšana piešķir dzīvei jēgu. 

 

 

 

Gold Barbell aicina visus, kuri vēlas piepildīt savu Jaunā gada apņemšanos, kas ir saistīta ar fizisko sagatavotību, - pieteikties treniņiem, rakstot GB Facebook vai Instagram kontos. 

 

                  

atpakaļ
Tel.: +371 29262680, +371 27843216
Osteopāts Jurijs Andruškevics +371 26822213
E-pasts: fitnessspeks@inbox.lv
Aizstrautnieki, "Reķi", Dobeles p., Dobeles n., LV-3701
Instagram   facebook   youtube   twitter