logo1 logo1 logo1 logo1 logo1 logo1

Artūra treniņu video no Francijas! (4)

Artūrs patreiz dzīvo un strādā Francijā, kur arī savu brīvo laiku pavada treniņos. Par saviem treniņiem viņš stāsta tā:

mana treniņu metode ir balstīta uz variāciju sportā un kustibā. Reizi nedeļā peldu un reizi nedeļā no rītiem taisu kardio tukšā dūšā. Divi līdz trīs treniņi nedēļā pēc crossfit metodikas un divi līdz trīs pēc powerlifting plāniem. Katru smagu treniņu beidzu ar 20min uz airējamā aparāta. Turpināsim- skatīsimies kas tur sanāks. Piem. video redzamais treniņš ir aptuveni 35min garš...

Video var skatīt šeit,  http://goldbarbell.lv/galerijas/video/8/98

atpakaļ
Tel.: +371 29262680, +371 27843216
Osteopāts Jurijs Andruškevics +371 26822213
E-pasts: fitnessspeks@inbox.lv
Aizstrautnieki, "Reķi", Dobeles p., Dobeles n., LV-3701
Instagram   facebook   youtube   twitter