logo1 logo1 logo1 logo1 logo1 logo1

Brokastis ar garšaugu biezpienu

(1 porcija)
Vajadzēs:
  • 1 paciņa biezpiens
  • 2 šķēles rupjmaize
  • Dažādi zaļumi
  • Saulē kaltēti tomāti
  • olas
  • Krējums
Gatavošana:
Smalki sagriež zaļumus, tomātus un iemaisa biezpienā ar krējumu. Rupjmaizes šķēlei izgrebj vidu un liek cepties uz pannas, izgrebtajā vidū iesit 2 olas baltumus, pārkaisa nedaudz ar sāli, apcep no abām pusēm un pasniedz kopā ar garšaugu biezpienu.
Viena porcija satur:
  • 380 Kcal
  • 65g olbalt.
  • 41g ogļhidr.
  • 2g tauki

atpakaļ
drošības attēls
Jauns kods
Tel.: +371 29262680, +371 27843216
Osteopāts Jurijs Andruškevics +371 26822213
E-pasts: fitnessspeks@inbox.lv
Aizstrautnieki, "Reķi", Dobeles p., Dobeles n., LV-3701
Instagram   facebook   youtube   twitter