logo1 logo1 logo1 logo1 logo1 logo1

Olbaltumvielas un L-citrulins! (5)

Olbaltumvielas palielina muskuļu masu un fizisko sniegumu. Sportisti izmanto olbaltumvielas jau kopš senajām grieķu olimpiskajām spēlēm. ASV armijas pētniecības institūts pēc veiktajiem pētijumiem secināja, ka olbaltumvielas nedaudz palielina muskuļu masu un fizisko sniegumu, nesagatavotiem cilvēkiem pirmajā treniņu nedēļas laikā. Tomēr ilglaicīgākiem sportistiem tās var izraisīt hipertrofiju (audu vai orgānu palielināšanos) un veiktspējas pieaugumu, ja trenējas regulāri un olbaltumvielu uzņemšana ir atbilstoša. Aktīviem cilvēkiem dienā ieteicams uzņemt 0.8 - 1.5 grami olbaltumvielu uz kilogramu ķermeņa masas.

L-Citrulins!

Citrulīns uzlabo vēdera tauku dedzināšanu. Citrulīns ir aminoskābe, tas ir pārvērsts arginīns, kas palielina skābekļa līmeni asinīs. Tā ir svarīga viela, kas regulē asins plūsmu visā organismā. Citrulīns arī paaugstina brūno tauku aktivitāti, kas palielina kaloriju patēriņu un veicina tauku dedzināšanu. Tas tiek darīts stimulējot simpātisko nervu sistēmu, kas ļauj izvairīties no paaugstināta asinsspiediena. Franču pētnieki veicot pētījumu par žurkām pierādīja, ka palielinot citrulīna daudzumu samazinājās vēdera tauku līmenis. Citrulīns paaugstina hormonu jūtīguma lipāzi (ferments, kas sašķeļ taukus) par 150 %, kas veicina tauku mobilizāciju un izmantošanu. Citrulīns ir nenovērtēts uztura bagātinātājs, kas uzlabo tauku dedzināšanu un asins plūsmu muskuļos!

atpakaļ
drošības attēls
Jauns kods
Bertie
Posted 2 years ago
Dear Paula, I’m praying that you not feeling good is detox from all the drugs. I wish that cough would go away and you could sleep better…. I deal with that sleep thing, some nights are better then others……. How is your arm? I’m praying for complete and quick healing for your total bo;;2#8230y&30d… Love & Hugs to you dear friend… http://kljrlc.com [url=http://bupcnrjch.com]bupcnrjch[/url] [link=http://eklprqippv.com]eklprqippv[/link]
Lavar
Posted 2 years ago
jamil (198)-Work started last week on the windmills off the coast of Mah28a&#rt17;s Vineyard. The highest ones will be 404 ft. above sea level.I also fervently hope that the sight of these things renders the Kennedy property worthless.
Coltin
Posted 2 years ago
Un site de CP = communiqué de presse. Sinon je me suit déjà mis au blog thématique (commerce), et Google m’a bien référencé sur les mots clés « blog debnuckage&tssp;&raqoo;.Bon c’est déjà ça… http://qrvoyrsdtvo.com [url=http://qvdtsyao.com]qvdtsyao[/url] [link=http://lvxflvbd.com]lvxflvbd[/link]
Jenny
Posted 2 years ago
I have a DWI. (Complete BS BTW)My rates di7n#&821d;t go up at all. As long as you don’t report it, they typicly don’t raise your rates.Also you can get a DUI on a bicycle, so I don’t think they take it that seriously. I got my DUI on in a kayak. Yeah, its that crazy. something should be done.
Lavon
Posted 2 years ago
crapola I forgot to answer the qusoeitn….gosh I wished you would have asked book lol so hmmmmm the last movie would have to have been Columbiana….A kick ass heroine in that one.
Tel.: +371 29262680, +371 27843216
Osteopāts Jurijs Andruškevics +371 26822213
E-pasts: fitnessspeks@inbox.lv
Aizstrautnieki, "Reķi", Dobeles p., Dobeles n., LV-3701
Instagram   facebook   youtube   twitter