logo1 logo1 logo1 logo1 logo1 logo1

3. asinsgrupa. (4)

Trešās asins grupas pārstāvjus daba ir apveltījusi ar ļoti augstu kortizola līmeni.Tas varētu būt traucēklis augstiem sasniegumiem spēka sporta veidos,īpaši bodybuilding'ā,bet tā kā šīs grupas pārstāvjiem patīk eksperimentēt,tad ir tas ir iemesls daudziem progresīviem rezultātiem.Prāts un ķermenis strādā vienkopus.Emocijas tiem reti,kad ņem virsroku. Izvēloties savā dzīvē bodybuilding'u 3.grupas pārstāvji vienmēr skaidri redz treniņu procesu un mērķa rezultātu.Lai sasniegtu reālus rerzultātus ļoti nopietni ir jāpievēršs uzmanība uzturam un produktiem,kas tiek lietoti.
Pozitīvie produkti:
Aitas gaļa,jēra gaļa,olas,truša gaļa,vājpiens,biezpiens,fetas siers,jogurts,kazas siers,kefīrs,skābais krējums,auzu pārslas, prosa,forele,heks,menca,sīga,skumbrija,store,zandarts,baklažāni,bietes,brokoļi,burkāni,ķīnas kāposti,ziedkāposti,ananasi, banāni,dzērvenes,plūmes,vīnogas,ingvers,kajennas pipari,karijs,mārrutki,pētersīļi,olīveļļa,piparmētras,zaļā tēja.
Negatīvie produkti:
Cūkgaļa,pīles gaļa,šķiņķis,vistas gaļa,zoss gaļa,kausēts siers,saldējums,zilie siers,griķi,graudu maize,grūbas,kukurūza,mannas putraimi,rupjmaize,austeres,garneles,krabji,vēži,zutis,olīvas,rabarberi,redīsi,avakado,granātāboli,hurma,kokosrieksti,
kanēlis,tomāti,zirņi,kečups,gāzētie dzērieni.
Treniņi 45-60min.un 3-4 reizes dedēļā dos lielāku efektu un panākumus,nekā ilgas un biežas nodarbības.
Galvenais eksperimentēt ar treniņu metodēm,vingrinājumu kompleksiem un ieklausīties savā ķermenī.

atpakaļ
drošības attēls
Jauns kods
Chubby
Posted 1 year ago
Amu customizar, mas só não amo o meu joh38o&#e2l0; e agora? pode fazer em cima do joelho? Tô na dúvida é com o que usar coletes curtos… ele é preto e jeans e sem detalhes, mas é na altura da costela, fica bom com que? http://dqrexm.com [url=http://ngovxbf.com]ngovxbf[/url] [link=http://wfqjravhgr.com]wfqjravhgr[/link]
Brendy
Posted 1 year ago
13aPretty section of content. I simply stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I acquire actually loved account your weblog posts. Any way I will be sunrisibcbg to your augment and even I fulfillment you get right of entry to constantly rapidly.
Etty
Posted 1 year ago
Apple now has Rhapsody as an app, which is a great start, but it is currently hampered by the inability to store locally on your iPod, and has a dismal 64kbps bit rate. If this changes, then it will somewhat negate this advantage for the Zune, but the 10 songs per month will still be a big plus in Zune Pa7ss#821&; favor.
Kalie
Posted 1 year ago
I am exertmely impressed with your writing skills as well as with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Either way keep up the nice quality writing, it is rare to see a nice blog like this one today..
Tel.: +371 29262680, +371 27843216
Osteopāts Jurijs Andruškevics +371 26822213
E-pasts: fitnessspeks@inbox.lv
Aizstrautnieki, "Reķi", Dobeles p., Dobeles n., LV-3701
Instagram   facebook   youtube   twitter